ALIMENTOS TERMOGÊNICOS – VOCÊ CONHECE ? Alimentos termogênicos, são aqueles que têm maior dificuldade em serem digeridos, e, dessa forma solicitam mais energia ao organismo. Eles obrigam o metabolismo a trabalhar mais no processo digestivo, aumentando a queima de gordura e de calorias. Além disso, eles também podem aumentar a temperatura corporal, sendo responsáveis por um gasto…
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TOP 8: ALIMENTOS ESSENCIAIS PARA A SAÚDE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Para se seguir uma alimentação saudável muitos acreditam ter como referência uma vida de sacrifícios e privações, porém isso não é verdadeiro! Conseguimos um prato saborosíssimo com alimentos de excelente origem e composição, ricos em antioxidantes, e pobres em açúcares e gorduras. Existem muitos…
A ASCENSÃO DA ALERGIA ALIMENTAR TEORIAS DA ALERGIA ALIMENTAR Os alimentos são uma importante fonte de energia em nossas vidas. Certamente você já ouviu falar de alergia alimentar. Apesar de não haver dados oficiais sobre a incidência do problema no brasil, a alergia alimentar está em ascensão, com uma maior procura por prontos- atendimentos…
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR X DIETA RESTRITIVA Você sabe a diferença entre Reeducação alimentar ou Nutricional e as chamadas Dietas Restritivas ou Dietas da Moda? Há muitas diferenças entre elas, mas a principal e de maior relevância é o resultado que elas proporcionam. Para que se possa entender melhor, vou esclarecer alguns pontos que considero…
Por que você deveria gostar de abacate Origem do Abacate Há muita discussão quanto à origem do abacateiro, a mais provável é que seja o México onde ainda é encontrado em estado selvagem. Outros autores também consideram a América Central e o Norte da América do Sul como centros de origem. O abacate…
Conheça 8 sinais que podem indicar carência de Vitamina D A vitamina D é muito importante em nossa vida e sua deficiência está relacionada com a diminuição do desempenho físico, doenças neurológicas e cardiovasculares, doenças ósseas e até alguns tipos de câncer. A forma ativa desta vitamina não está naturalmente presente no nosso organismo e sua diminuição pode…
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